Consommer les aliments au bon moment de la journée lorsqu’ils sont les mieux assimilés par notre organisme, soit s’alimenter en respectant son horloge interne, une méthode qui fait des merveilles comme retrouver son poids santé sans trop se priver et nous donner de l’énergie plutôt que le coup de pompe bien connu des 11h du matin

 Sujets abordés

• Qu’est-ce que la chrono-nutrition?
• Comment fonctionnent nos hormones au cours de la journée et comment les réguler ?
• Que manger matin, midi et soir pour respecter notre chronobiologie afin d’absorber et utiliser les nutriments comme carburant au moment où notre organisme les assimilent le mieux
• La chronobiologie, un moyen de retrouver notre poids santé ?
• Quelques idées menus / recettes seront partagées

PAF: 20€ (boissons et dégustations comprises)

Date

Le 19 avril à 20h à Louvain-la-Neuve

Adresse

6 rue de Neufmoustier, 1348 Louvain-La-Neuve